নিউজ ডেস্ক: প্রকৃতিতে এখন শীতের আমেজ, ঠান্ডা হিমেল হাওয়ার প্রভাব আমাদের ত্বকেও কিন্তু পড়তে শুরু করেছে; ফাটতে শুরু করেছে ঠোঁট, উজ্জ্বলতা হারাচ্ছে ত্বক, টান ধরছে ত্বকে। তাই এখন থেকেই নিজের ত্বকের যত্ন নিতে শুরু না করলে, আপনাকে ত্বক সংক্রান্ত সমস্যায় ভুগতে হতে পারে আরও অনেক বেশি। অতএব, প্রতিদিনের রুটিনে কিছুটা সময় রাখুন ত্বকের যত্নের জন্য।
অনেকে মনে করেন, বাইরে থেকে ত্বকের যত্ন নিলেই যথেষ্ট। এটি ঠিক নয় বরং ভেতর থেকে যত্ন নেওয়া সবার আগে জরুরি।
শীতে শরীরে জলের চাহিদা বিশেষ থাকে না। তাই অনেকেই এই সময়ে জল পান করা কমিয়ে দেন। ফলে ত্বক রুক্ষ হয়ে পড়ে। তাই, সবার প্রথমে নিয়মিত বেশি করে জল পান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। তাতে রুক্ষ্মভাব কেটে গিয়ে অনেকটাই সতেজ হবে ত্বক।
শীতের সময়ে অনেকেই গরম জলে স্নান করেন। কিন্তু এতে ত্বকের ক্ষতি আরও বেশি হতে পারে। বিশেষ করে মুখ ধোয়ার জন্য একেবারেই গরম জল ব্যবহার করবেন না। হালকা গরম জলে মুখ ধুতে পারেন। এরপর টোনার লাগিয়ে নাইটক্রিম ব্যবহার করুন। আর দিনের বেলাতে বাইরে বেরোলেই সানস্ক্রিন অবশ্যই ব্যবহার করবেন।
শীতের সময়ে অনেকের ত্বক ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা দূর করতে পর্যাপ্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বকে তৈলাক্তভাব বজায়ও থাকে এবং ত্বকের রুক্ষ্মভাবটাও কেটে যায়। নারকেল তেল, অলিভ অয়েল, বাটার মিল্ক কিংবা দুধের সর খুব ভালো ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে। এগুলো ব্যবহার করতে পারেন।
এসময়ে রাতে ত্বকের একটু বাড়তি যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। তারপর, মুখে-ঘাড়ে টোনার লাগিয়ে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন। এই সময়ে ত্বক ৬-৭ ঘণ্টা বিশ্রাম পায়। এটি ত্বক সতেজ করতে অনেকটাই সাহায্য করে।
শীতের শুরুতেই এই সকল উপায়গুলি অবলম্বন করুণ। ফল মিলবে দারুণ।